L'aquapunching
A la croisée du step version aquatique et du kick boxing assez soft, l’aquapunching, tout droit venu d'Europe centrale et petite sœur de l’aquagym, permet de se raffermir de façon très ludique.
Au programme, des mouvements plus ou moins rapides selon votre niveau mais un effort continu.
L’avantage de ce sport réside dans l’élément aqueux : un simple lever de bras fait fondre le participant à coup de direct, de crochet et d’uppercut !
Les bienfaits sont légion pour qui souffre de douleurs musculaires ou articulaires ou tout simplement pour celui qui souhaite se muscler en douceur. Un sport cardio musculaire à la portée de tous.
