Des fesses galbées sans trop transpirer
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| musculation : avoir des fesses galbées |
| Les muscles grand fessier |
| Le bon rythme |
Garder un fessier ferme et bien dessiné est un bonheur a la portée de tous. Jean-Christophe Berlin présente quelques petits exercices a pratiquer sans modération.
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Les muscles fessiers sont très puissants, ils nous servent pour la course, pour les sauts, pourtant c’est le côté esthétique d’un fessier, bizarrement, que l’on retient. S’il est agréable de sentir que l’on peut sculpter son corps il ne faut pas en abuser car à trop renforcer les muscles fessiers, on risque de perdre l’effet esthétique voulu…
