Gap Bayard au féminin !
L’office du tourisme de Gap , associé à Hautes Alpes Ski de fond (association regroupant les gestionnaires de ski de fond des Alpes du Sud) et Gap Bayard proposent la 2ème édition d’un évènement dédié entièrement aux femmes et au ski de fond .
Samedi 12 Février 2011 : Journée découverte
Le but de cette journée est de permettre aux participantes qui débutent ou qui progressent en ski de fond , d’essayer du nouveau matériel, d’être conseillée sur des techniques de fartage et d’entretien, d’apprendre sur la santé.Programme de la journée
A partir de 10h :
- Cours de ski de fond pour les participantes à "la Gapençaise". Inscriptions obligatoires au Centre d’Oxygénation de Gap Bayard : 04.92.50.16.83.
- Test de matériel Salomon
- Atelier fartage avec les conseils d’un professionnel du magasin Tracks de Gap
- Documentation sur la santé proposée par le CODES 05
- Pause gourmande offerte par le Centre d’Oxygénation de Gap Bayard
- Conférence à 17h "Du bon usage des plantes et céréales de l’hiver" par l’association Equilibre et Santé.
Dimanche 13 Février 2011 : La Gapençaise
Journée conviviale et sportiveCourse en skis de fond (au choix 5 ou 10 km) ou en raquettes (2,5km) ou randonnée thématique en ski de fond ou raquettes, réservée aux femmes mais ouverte aux hommes déguisés en femme !!
Programme de la journée
9h30 : Accueil et inscriptions
10h15 : échauffement avec les moniteurs du centre d’oxygénation
10h30 : Départ de la course et de la randonnée, 2 parcours ski de fond : au choix 5/10 km, 1 parcours raquettes : 2,5 km
12h30 : Buffet au centre d’oxygénation animé du tirage au sort des lots
Une carte "avantages" chez nos partenaires sera remise à toutes les participantes.
13h45-14h15 : présentation des intervenantes de l’association Equilibre et Santé et du livre "Ô féminin"
L’après-midi : après l’effort… le réconfort !
A 14h30 et 15h30
Ateliers d’une heure : découverte du Qi Gong (gym énergétique chinoise) et technique de relaxation au féminin.
La station Gap/Bayard
Eté comme hiver, Gap Bayard est le lieu de prédilection pour la pratique de loisirs.Niché au coeur de la forêt du plateau au pied des sommets du Champsaur, le centre d’oxygénation reçoit chaque année des milliers de visiteurs. A seulement 7 km du centre ville de Gap , il est tout à fait aisé de venir faire du ski de fond en hiver, un parcours de golf ou un jogging en été. Idéalement situé sur la route Napoléon (RN 85) Gap Bayard est aussi très accessible par le sud comme par le nord.
