Trinquez à la gym tonic !

L’apéritif est un moment convivial, de détente et d’échanges. Mais aussi l’ennemi des régimes avec les saucissons, les gâteaux salés,  les cacahuètes ou encore les fromages. Alors pour perdurer la tradition de l’apéro sans prendre des calories, il existe aujourd’hui une solution : l’apéro sportif ou l’apéro light !

L'apéro diététique

Pour lutter contre les calories et quand vous ne pouvez pas éviter les apéros surchargés, il y a l’apérobic ! Joindre l’utile à l’exercice en effectuant des mouvements avec vos bouteilles de vins, contracter ses abdos en se tenant assis sur le bord du canapé ou encore s’allonger en croisant une jambe pour travailler ses abducteurs. Mais vous l’aurez compris, ce type d’attitude ne peut pas forcément être comprise partout !

Heureusement, la tendance est à l’apéro diététique ! Certes, vous ne ferez pas de gym mais vous ne prendrez pas de poids. Mélanger légumes et fromages, produits de la mer et charcuteries est une excellente manière de passer un moment agréable sans culpabiliser. L’assimilation des graisses se fait plus rapidement grâce aux légumes sans donner l’impression de frustration.

Lydia Berroyer