Le powerplate est -il vraiment efficace ?
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| Powerplate : une gymnastique sportive à risques ? Musculation powerplate |
| Les effets du Power Plate |
Cet instrument dit révolutionnaire séduit les plus paresseuses mais inquiète les professionnels de la santé (sportifs, kinésithérapeutes et médecins). Un outil très controversé pas l’absence d'études. Alors, pour ou contre ?
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A l’origine étudiée pour les astronautes, le Power Plate devait leur permettre de réduire l'atrophie musculaire et la perte osseuse dont ils sont parfois victimes lors des longs séjours en apesanteur.
Aujourd’hui, les salles de gym se sont appropriées cet appareil et promettent des résultats épatants en stimulant les muscles grâce à des vibrations. Mais à en croire les spécialistes, ce système ne serait pas sans risque.
