Le test d'effort
Il suffit de se lancer
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| test d'effort : le test d'effort pour faire du sport sans risques |
| Il suffit de se lancer |
| Le déroulement du test |
Il suffit de se lancer
a quel âge réaliser un test d'effort ?
Le test d'effort convient à tout âge. Il est conçu pour les sportifs mais aussi pour les enfants qui pratiquent certaines activités sportives comme la danse ou l'endurance. Pour les adultes qui souhaitent reprendre le sport, il est vivement conseiller d'y procéder également.
Où le test s’effectue-t-il ?
Il se tient généralement dans un centre médico-sportif. Il convient si l’on s’y rend de ne pas se fatiguer la veille. (pour une question de taux de lactates… : plus on court vite plus on en produit). On vous y demandera votre poids, votre taille et vos antécédents médicaux.
En quoi est-ce si différent d'un test chez le médecin ?
En plus du traditionnel interrogatoire, de l'auscultation, le test d'effort, plus complet inspecte le niveau d'essoufflement et enregistre l'activité cardiaque et les constantes respiratoires. Simulant l'effort, le test est bien plus réel.
