Renforcer ses triceps
Le triceps du bras est le muscle situé sous votre bras. Peu sollicité dans la vie quotienne, il a tendance à se relacher ce qui provoque un aspect de bras qui "pendent" peu esthétique. Des exercices existent pour les raffermir. L’exercice qui muscle le mieux vos triceps s’appelle le "dip". Démonstration filmée avec Lydie Raisin, coach sportif.
Il existe deux triceps dans le corps humain. Le "brachial", situé sur la partie supérieure du bras et le "sural" qui nous fait un joli mollet de coq…
Lydie Raisin donne raison au sport. En quelques mouvements vous pouvez améliorer la tenue de vos muscles et surtout, chose primordiale, les travailler dans le bon sens, sans vous faire mal.
