Découvrez l'ultimate frisbee !

- L'ultimate est un sport sans contact. Les contacts physiques doivent toujours êtres évités.
- Le possesseur du disque ne peut pas être défendu ("marqué") par plus d'un joueur à la fois ("double équipe"). Le marqueur ne peut se positionner qu'à une distance minimale équivalente à un diamètre de disque. Il peut cependant essayer de contrer le disque avec ses mains ou ses pieds quand celui-ci est lancé.
- Vous ne pouvez pas toucher ou prendre le disque des mains du lanceur. Quand un joueur de l'attaque et de la défense attrapent le disque simultanément, l'attaque garde la possession du disque.!
- En aucun cas, vous ne devez gêner ou obstruer la course d’un joueur de l’autre équipe.
Quand vous faites ou remarquez une faute, vous devez l'indiquer en appelant "FAUTE". Tous les joueurs s'arrêtent immédiatement et le jeu est stoppé. Vous indiquez quelle était la faute et le jeu reprend après un "check". Le marqueur touche le disque dans la main du lanceur et appelle "EN-JEU". L'objectif de cette règle est de reprendre le jeu comme si la faute n'avait pas eu lieu.



Une fois toutes ces règles intégrées, gardez en tête que l'ultimate est un sport convivial qui se joue à tous les âges et pas uniquement sur la plage cet été. Vous le retrouvez avec quelques changements techniques dans toutes les salles de sport françaises.