Préserver son coeur
La limitation des risques
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La limitation des risques
- Quels sont les facteurs de risque liés au mode de vie ?
Alimentation, tabac, sédentarité… Le problème n’est pas tellement de savoir laquelle est la plus néfaste, car si vous êtes concerné par une de ces mauvaises habitudes, l’impact ne peut pas être catastrophique. Là ou il y a problème, c’est lorsque vous les accumulez. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, elles ne s’additionnent pas, elles se multiplient.
- Des facteurs de risque, il y en a d’autres liés, par exemple au "terrain familial" ?
Il est aussi très important de se renseigner sur ce qu’on appelle "le terrain familial". On l’oublie trop souvent mais ces maladies et cette fragilité du cœur n’a souvent et malheureusement pas d’explication liée à un excès quel qu’il soit. Certains sont concernés malgré eux, seulement parce que certains membres de leur famille ont cette tendance à la fragilité du cœur. Donc, il faut être très attentif à ça et chacun devrait se renseigner sur son "terrain familial" afin peut être, d’anticiper.
- Pratiquer l’activité physique peut diminuer les risques d’accidents cardiaques : mythe ou réalité?
C’est bien sûr une réalité au sens ou elle est aujourd’hui démontrée par des études. Ces dernières montrent que l’on peut jouer, en faisant du sport, sur les facteurs d’accélération de l’encrassement des artères. L’activité physique doit donc être pratiquée comme faisant partie d’un traitement mais aussi comme instrument de prévention. Je parle là des sports d’endurance à moyenne intensité mais prolongée.
