Préserver son coeur
Entraîner son coeur
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Entraîner son coeur
- Quels sports conseillez-vous ?
La marche, la natation, le vélo…
- A partir de quel âge est-ce nécessaire de "faire travailler" son cœur ?
Dès l’enfance, et sur ça, j’insiste vraiment. Il faut que les parents transmettent de bonnes habitudes à leurs enfants, les faire participer à leurs propres activités sportives dès le plus jeune âge.
- Une fois qu’on a repris la course, le vélo, la marche, à quel signaux d’alerte peut nous envoyer notre cœur pour nous dire de lever le pied ?
Effectivement, si vous ressentez des douleurs à la poitrine, si vous êtes sujets à des malaises ou à des palpitations au cœur…. Et surtout si ces signaux surviennent alors qu’il n’y a aucune raison, alors que vous n’avez pas eu une activité intense, alors il faut vraiment aller consulter.
