Une rentrée tout en douceur



C’est un comble mais c’est universel : on revient fatigué de vacances… Vous avez une mine radieuse mais votre corps est devenu une masse difficile à extraire du lit… Vous ne savez pas comment opérer le retour vers la vie active sans vous faire violence ? Voici la transition douce qu’il vous faut.
jeune femme sur son lit
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Personne n’est épargné, le changement de rythme des vacances est transgénérationnel… Grands-parents malmenés, veillées longues pour les enfants en manque de liberté pendant l’année scolaire, parents qui se laissent aller à des soirées arosées, grasses matinées qui s’étendent jusqu’à devenir des "grasses journées"… tout le monde a besoin de retrouver un rythme adéquat pour ne pas sombrer sur son bureau d’écolier ou d’open space après le déjeuner...

 



NOS INFOS

Institut National du Sommeil et de la vigilance :

www.institut-sommeil-vigilance.

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