Le régime portfolio

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Perdre du poids

Les résultats : une réduction du cholestérol et une perte de poids

Même si la minceur n’est pas l’objectif premier du régime portfolio, une alimentation équilibrée et pauvre en matières grasses conduit naturellement à une perte de poids.

De plus, le taux de cholestérol baisse manifestement. Sur les 6 millions de personnes suivant un traitement médical contre le cholestérol, une majorité pourrait se contenter de ce régime. Utilisé en prévention, le régime portfolio évite le cholestérol et diminue donc les risques cardio-vasculaires.

En bref, pour garder la forme, il faut avoir une alimentation saine, équilibrée et variée et une activité physique régulière.

NOTRE SELECTION

Livre : Le régime portfolio
Anne Dufour et Isabelle Delaleu / Leduc.S editions / 16,90€

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Livre : Agar agar la solution minceur Okinawa
Anne Dufour et Carole Garnier / Leduc.S editions / 5,90€

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