Bronzage : des peaux claires sous haute protection
Face au soleil, les personnes qui ont la peau claire redoublent de vigilance. En effet, les agressions des rayons UV peuvent être très violentes si on ne s’applique pas une protection solaire adaptée. Conseils pour des vacances sereines.
Vous vous apprêtez à boucler vos valises pour le soleil et, cette fois-ci, vous avez pris une bonne résolution : pas de brûlures intempestives. Certes, à cause de votre peau claire, il n’est pas évident d’éviter ce genre d’événements. Mais avec une bonne protection solaire…
Quel indice de protection solaire pour les peaux claires ?
La chose la plus importante à savoir au moment de l’achat d’un produit solaire est son indice de protection (IP). Sur une crème, les abréviations SPF (sunburn protection factor) ou FPS (facteur de protection solaire) apparaissent souvent. Elles ont la même signification que l’IP et permettent de savoir le niveau de protection de la peau.
Ensuite, selon son phototype – qui classe les individus selon la réaction de leur peau lors d'une exposition solaire – il ne reste plus qu’à choisir la bonne protection solaire. Si vous avez une peau très claire, que vous êtes blonde ou brune et que vous avez quelques tâches de rousseurs, alors vous faites partie du phototype I ou II. En toutes circonstances, vous devez utiliser une très haute protection solaire (IP 50+) et bien protéger les tâches de rousseurs. Si vous avez la peau claire et pas de tâches, vous êtes du phototype III et votre IP est de 30. Après plusieurs jours de soleil, vous pouvez choisir une protection solaire avec un FPS plus faible.
Peau claire : restez raisonnable face au soleil !
Contrairement aux peaux mates, les peaux claires ont, donc, le désavantage d’être plus soumis aux méfaits des UV. Notamment ceux qui, à long terme, sont responsables du vieillissement de la peau et des cancers. D’où l’importance d’appliquer fréquemment – toutes les deux heures environ – sa protection solaire pour éviter les agressions du soleil. Peu importe qu'il s'agisse d'une crème solaire ou d'un spray : l'important est de se protéger ! Il est également essentiel de ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes de la journée (entre 11 h et 16 h) et de porter un chapeau et des lunettes de bonne qualité. Surtout si vous avez une peau très claire.
Le soleil n’est pas le meilleur ami des peaux claires. Ces dernières sont très sensibles aux rayons UV, que ce soit à court ou à long terme, d’où l’importance de choisir une protection solaire à fort IP. Rassurez-vous : avec de bons réflexes et de la patience, vous aurez à coup sûr un teint hâlé !
Nicolas Schmit, mis à jour le 27 juin 2010
