Conseils pour être bien au travail
"Le travail c'est la santé !", paraît-il... Pourtant, on n'a jamais autant parlé de mal-être au travail, de stress en entreprise et parfois même de harcèlement. Mais travailler est aussi synonyme d'épanouissement. Gagner sa croûte oui, mais y laisser sa peau, non !
Bien démarrer la journée : débuter une journée de travail, cela commence dès le saut du lit ! Pas question de se préparer en catastrophe, de partir l'ordinateur portable sous le bras et les dents pas lavées... Prenez le temps d'émerger en douceur, de vous préparer une boisson chaude ( et un petit-déjeuner), de prendre une douche fraîche, d'écouter la radio. Un bon réveil, c'est le secret d'une journée qui s'annonce sous les meilleurs auspices !
S'approprier l'espace de travail : que vous soyez en open-space, dans un bureau perso ou même dans une boutique, pour vous sentir à l'aise sur votre lieu de travail, appropriez-le vous ! On ne vous dit pas d'installer votre canap', de vous déchausser et de vous sentir un peu trop chez vous, mais plutôt de faire en sorte que votre environnement soit agréable et familier. Installez une belle plante, quelques photos, diffusez un parfum d'ambiance, amenez de petits objets qui vous plaisent ou de la papeterie que vous avez choisie.
Cultiver de bonnes relations avec ses collègues : c'est tellement agréable de bien s'entendre avec celles et ceux qui partagent nos journées ! Dites-vous bien que travailler, c'est aussi se sociabiliser et découvrir des personnalités. Sans chercher à tout prix à faire ami-ami avec toute la boîte, il est préférable (pour vous-même et pour la cohésion d'un groupe de travail) de communiquer avec son entourage, de partager, et parfois de se lier d'amitié.
Savoir dire non : être un bon élément au sein d'une entreprise peut parfois passer par le fait de dire non. "Non" pour aider une collègue alors que n'avez pas terminé vos tâches, "non" à des heures sup le jour où vous avez prévu une soirée en famille, "non" lorsque ça ne relève pas de vos compétences. Bon, on ne vous conseille pas non plus de dire systématiquement non, ce qui serait tout à fait mal vu, mais plutôt de savoir refuser quelque chose qui pourrait vous rendre moins efficace.
Organisation et efficacité : pour éviter le stress au travail, ORGANISATION et EFFICACITÉ sont indispensables. Bien travailler, c'est se fixer des objectifs et les respecter. Ce que les sociologues nomment le "présentéisme" (le fait d'être présent plus que nécessaire sur son lieu de travail) ne signifie pas être plus efficace. Il est difficile d'être concentré 9 ou 10h d'affilées dans une journée sans prendre de réelle pause. Mieux vaut avoir des horaires raisonnables mais être organisé. Ainsi, assurez-vous de terminer vos tâches dans les temps sans être stressé en rentrant chez vous le soir. Vous n'en serez que plus efficace le lendemain !
Continuer à se former : ce n'est pas parce que vous travaillez dans la même branche professionnelle ou au même poste depuis trop longtemps à votre goût, que vous ne pouvez plus rien apprendre. Et pour vous motiver, sachez continuer à vous enrichir, en profitant par exemple de votre DIF (droit individuel à la formation) ou en vous formant parallèlement. Ce cette manière, vous valoriserez vous compétences, et vous vous valoriserez vous-même.
Savoir changer : être bien au travail peut signifier changer de travail. Si plusieurs facteurs vous poussent à la conclusion que vous ne vous sentez plus bien au poste que vous occupez, envisagez sans peur d'en changer. Le changement ne doit pas être vu comme un échec, mais au contraire comme de la volonté. Et surtout : n'ayez pas peur d'avoir de l'ambition ! On ne vous reprochera pas d'avoir envie de vous épanouir et de progresser !
