Comment évaluer sa dépression ?
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| Dépression : Déprime passagère ou vraie dépression ? |
| Comment détecter une dépression ? |
Maladie psychique la plus répandue, la dépression est pourtant mal connue. Apprendre à la détecter puis à la diagnostiquer, tel est le difficile travail des psychiatres.
Alain Meunier, psychiatre, président de SOS dépression et créateur du centre de la dépression nous éclaire. Selon lui, elle n'est pas une fatalité mais il faut la détecter.
- Comment définissez-vous la dépression ?
C’est une maladie psychique se manifestant par une tristesse, une perte d’intérêt et d’estime de soi, un sentiment de culpabilité voire une tendance au suicide.
- Pour éviter toute confusion, comment faire la différence entre le petit coup de blues comme l’on peut voir dans le reportage et la dépression ?
Le fait de se sentir triste, d’être "déprimé", d’avoir des "idées noires" ou des difficultés à dormir ne veut pas forcément dire que l’on souffre de dépression. Les moments de cafard, de "blues", de doute ou de questionnement font partie de la vie. Au fil du temps et des événements, chacun de nous expérimente toute une gamme de sentiments, du plus triste au plus optimiste.
Pour pouvoir parler de dépression, et donc de maladie, il faut que ces perturbations de l’humeur soient multiples et bien caractérisées; qu’elles se manifestent de façon (quasi) permanente pendant une période supérieure à deux semaines et qu’elles entraînent une gêne importante dans un ou plusieurs domaines de la vie quotidienne (difficulté ou incapacité de se lever, d’aller à son travail, de sortir faire ses courses...).
- Quelles sont les origines de la dépression ?
Les personnes sujettes à un épisode dépressif vont d’elles-mêmes interpréter cela par des causes externes (du type "c’est parce que ça va mal à mon travail…") et internes ("je suis un imbécile qui n’a pas réussi dans la vie", "mes problèmes de couple viennent de mon comportement"…). Pourtant, ces interprétations sont souvent éloignées des origines réelles de la dépression. Les mécanismes qui nous font sombrer dans la dépression ne sont pas encore parfaitement connus. On distingue néanmoins les facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux auxquels s’ajoutent des facteurs de vulnérabilité qui préparent le terrain (exemple : "j’ai eu des parents sujets à la dépression…").
- Expliquez-nous ces facteurs...
- Les facteurs biologiques : perturbation du fonctionnement cérébral, c’est-à-dire anomalies dans la fabrication, la transmission et la régulation des neuromédiateurs (ou neurotransmetteurs). La principale fonction des antidépresseurs est d’ailleurs de corriger et de réguler ces neurotransmetteurs.
- Les facteurs psychologiques : certains mécanismes psychologiques sont particulièrement impliqués dans la dépression. Certains trouvent leur origine dans l’enfance (relations avec les parents, première expérience traumatisante…), d’autres dans la vie présente (traumatisme suite à un deuil par exemple). Certains styles de comportements peuvent entraîner une dépression. Ces comportements s’apparentent généralement à des croyances négatives ou des perspectives pessimistes.
- Les facteurs liés à l’environnement social ou familial : certains événements de la vie (rupture, perte d’emploi, deuil, maladie, etc…) ou un stress excessif et permanent peuvent entraîner la dépression.
