Dire stop au stress !
Le quotidien, le travail, la famille, autant de facteurs qui mettent souvent nos nerfs à rude épreuve. Comment bien gérer son stress ou encore en localiser sa provenance, des questions qui ne peuvent pas rester sans réponses ! Voici quelques conseils, des gestes simples pour retrouver votre "zen attitude."
La fin du stress au travail !
Un salarié européen sur cinq souffre de troubles de santé liés au stress au travail. De quel stress s’agit-il ? Comment le vaincre ? Rencontre avec Jérôme Tougne, consultant au cabinet Stimulus.
Cinq conseils pour bien dormir
Avec l’âge, on a moins besoin de dormir et les nuits sont difficiles. Pas de panique, pour avoir un bon sommeil, des règles simples doivent être respectées.
Nos hormones agissent-elles sur le moral ?
Passé un certain âge, elles diminuent toutes mais il y a une injustice fondamentale entre l’homme et la femme…
Stress au travail : la faute à l'open space ?
Censé symboliser le management moderne, le fameux "open space" - grands espaces sans cloisons où l’on regroupe tous les bureaux - s’avère beaucoup moins convivial que prévu. Les salariés y souffrant du bruit et du manque d’intimité.
Les dépressions
Longtemps montrée comme une simple faiblesse psychologique, la dépression ou plutôt les dépressions, car elles sont diverses, sont aujourd’hui considérées comme des maladies à part entière.
