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Episode 5 - A la bonheur - "Mieux dormir pour mieux vivre" - Dossier
Cette semaine Charlotte et ses invités nous aident à mieux dormir. Insomnies, apnées, sur le dos, sur le ventre… difficile parfois de trouver le sommeil ! Comment faire pour passer des nuits qui reposent vraiment ? Nos experts partagent avec nous les secrets du « bien dormir ».
Zorha Eulmi, belle et zen
Zorha Eulmi est tombée amoureuse de l'herboristerie alors qu'elle avait à peine vingt ans. Elle aime à distiller ses conseils et ses précieux remèdes. Et toujours dans la bonne humeur !
René Castagnon : prendre soin de son corps
René Castagnon est un professeur d’EPS et un préparateur physique hors du commun. Il ne s’est pas contenté d’enseigner le sport de manière traditionnelle. Il a préféré penser le corps dans sa globalité et toujours avec une sensibilité proche de la nature.
Michel Odoul : le maître du shiatsu
Michel Odoul est spécialiste des techniques énergétiques chinoises, qu’il a étudiées en 1978, et diplômé en shiatsu. Il crée au début des années 80, la "Psycho-énergétique", un concept élaboré en référence à la Médecine traditionnelle chinoise.
Alexandra Haïm, directrice de La Maison de l'Oreiller
Un bon sommeil commence par un bon oreiller ! Ce n'est pas Alexandra Haim qui vous dira le contraire. Cette fondatrice de "La Maison de l'oreiller" accorde beaucoup d'importance au bien-être de nos deux oreilles. Rencontre...
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