Le tout est de glisser quelques légumes au milieu de produits que les enfants n'aiment pas particulièrement. Il ne faut pas hésiter à mélanger les saveurs. Essayez le gratin de courgette à la bolognaise.

Accompagnez les légumes de fromage fondu ou d'une bonne sauce. Diminuez la quantité de sauce petit à petit, ils s'habitueront au goût des légumes... Ca paraît un peu fourbe, mais ça fonctionne !

Ce n'est pas fourbe...Nous dirons que c'est un mal pour un bien. Il faut habituer le palet de nos enfants à différentes saveurs et ce des le plus jeune âge.

Bonjour, Pour faire manger des légumes à mes enfants, je les fait en purée. Par exemple purée de pomme de terre et de potimarron, ils adores ça.

Il faut essayer de détourner le fait que ce soit des légumes, par exemple avec de la purée ou des pates aux légumes.

Ce qui fonctionne bien, ce sont les associations : légumes/fromage, légumes/viande, la sauce évidemment... Vous pouvez également faire des galettes de légumes panés en y ajoutant du fromage, des gratins en tous genres ou bien des pâtes farcies aux légumes mixés. C'est long mais délicieux! Le tout est de donner du goût aux légumes. Après c'est un jeu "d'enfant"!