L'irrigation colonique, véritable bain de jouvence de l'organisme, est maintenant pratiquable à domicile grâce à la planche colon-net, que l'on peut se procurer sur le site www.colon-net.com. A pratiquer au moins pendant 1 semaine en même temps qu'un jeûne, accompagné de compléments alimentaires que l'on peut trouver sur le même site, pour ne pas avoir faim pendant le jeûne. Pour connaître tous les bienfaits de cette pratique, qui permet de détoxiner en profondeur le corps, il suffit d'aller sur le site, ou bien de lire le livre du Dr Tal-Schaller 'L'hygiène intestinale'. Autre pratique "bonne santé" : La cure de graines germées de Tournesol - Très facile à faire, pas besoin de germoir. Quelques compléments alimentaires, véritable mine d'or pour la santé (en magasin bio) : L'acérola pour la vitamine C, la spiruline pour la chlorophyle, le gel d'aloe vera pour ses nombreuses vertues, le pollen congelé pour ses nutriments essentiels.