J'ai perdu 4 kilos en un peu plus d'un mois avec le régime Cohen...je pense qu'il n' y a rien de mieux en matière de régime pour perdre quelques kilos superflus!!!

Enfin, encore faut-il ne pas reprendre le double des kilos perdus!!!! je suis contre ces diètes protéinées qui au final sont de vraies catastrophes pour le corps...une alimentation saine et équilibrée voilà tout!

Oui pourquoi pas pour le régime Cohen, tout dépend de votre motivation. Je pense qu’il n’y rien de mieux que les solutions du type WeightWatchers, car elles garantissent un véritable accompagnement (ce qui est souvent la certitude de ne pas reprendre 10 kilos après en avoir perdu 5 !!!). J’ai perdu 12 kilos depuis près de 2 ans et depuis mon poids est stable car j’ai réappris à manger. Bonne chance!

Je vous conseille un mono-régime à la pomme cuite pendant quelques jours très efficace pour la perte des kilos superflus…par contre ce genre de régime doit vraiment se faire sur une période très restreinte 3-4 jours, au risque de provoquer de grosses carences ! J’ai perdu 7 kilos en deux mois en alternant 3 cures de quelques jours à chaque fois.

Les mono-régimes pourquoi pas seulement on a tendance à reprendre pas mal de poids toute de suite après…je ne pense pas que cette solution soit efficace. Surtout si vous voulez perdre du poids pour les vacances…En plus pendant les vacances on a beaucoup plus tendance à manger d’une façon déséquilibrée il suffit d’être dans un autre pays ou d’avoir un changement de rythme et toute les bonne habitudes disparaisse…Si vous voilez vraiment perdre du poids mangez sainement…un bon diététicien peu par exemple vous accompagner…Mais surtout ne rentrer pas dans le piège de cette nouvelle génération de traitements du type ALI.

Pour perdre du poids de façon localiser rien ne vaut les brûleur de graisses....véritable réduction du tour de taille!!!!

coucou, pour perdre des kilos, evitez compltement les glucides et pour reduire l'aspect celullite, allongez vous sur le tapis que j utilise regulierement, il a 6000 petits pics, et active la circulation sanguine...c est un super massage a la maison...

Salut, Oui pour les glucides. Un tapis? Où le trouver? Combien de kilos avez-vous perdus? Est-ce que vous faites de l'exercice tous les jours en parallèle? Si oui combien de temps en moyenne??? Merci d'avance.