malheureusement, je crois que chacun sa méthode, il y en a qui à bout de volonté vont tout arrêter net, sans rien et d'autres qui vont se patcher pendant des mois sans jamais y arriver... l'idéal est d'aller en parler à un médecin pour deux raisons : la première c'est qu'il s'adapteras à votre cas (gros fuleurs ou non, nerveux...)et la seconde c'est qu'en vous rendant à ce rendez-vous, vous prenez conscience de la démarche que vous faites et c'est déjà un grand pas en avant ! Courage en tous cas, vouloir essayer n'est déjà pas donné à tout le monde.

Je suis une ancienne grande fumeuse. J'ai, comme beaucoup de femmes arrêté à la seconde où j'ai appris l'heureuse nouvelle qui me faisait mère. Depuis, plus une cigarette. C'est un bien fou que de respirer à nouveau dans les endroits publics. On regagne les odeurs qui étaient maquillées par l'odeur du tabac... C'est un réél bienfait que cette loi.

bonsoir j'ai arreté apres trente ans de cigarettes et deux paquets journaliers avec le medicament champix sans soucis !!!

Le meilleur remède c'est la volonté !!! Je sais ça fait très démago de dire ça mais si vous avez la VOLONTE d'arrêter la cigarette, la moitié du chemin est faite. Après libre à vous de vous faire aider ou pas.

j'ai arrété avec la gomme nicorette.Bon courage

Je ne pensais pas que ces gommes étaient efficaces. Nap66, vous deviez avoir une volonté de fer pour réussir à arrêter en n'utilisant que ça... Félicitations !

Une méthode inefficace au possible : la lecture du livre "la méthode simple pour arrêter du fumer"... C'est inintéressant et en plus, ca ne fonctionne pas...

je crois que le mieux c'est encore de ne pas commencer :p ! En ce qui me concerne j'ai commencé assez tard à fumer et du coup je peux me permettre de fumer un peu quand je veux. Quand je vois que je suis capable de ne pas fumer pendant une semaine sans que ca me pose un réel problème,j'ai alors la faiblesse de croire que je ne suis pas dépendant. Bon courage à tous

Merci Patatrak, c'est évident qu'il ne faut pas commencer mais malheureusement, les jeunes sont nombreux à tomber dans le panneau...