Un meilleur sommeil grâce aux plantes
La phytothérapie, kesako ?
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| La phytothérapie : soulager l'insomnie grace à la phytothérapie |
| La phytothérapie, kesako ? |
Spécialiste de la phytothérapie et des huiles végétales, le Docteur Thierry Telphon est l'auteur d’un " ABC des huiles essentielles". De quoi comprendre et apprendre tous les produits ou traitements liés à la phytothérapie.
- Pouvez-vous nous expliquer en deux mots en quoi consiste la phytothérapie ?
La phytothérapie, c'est l'art de soigner à l'aide des plantes, sous toutes leurs formes, extraits secs, teintures mères, extraits fluides, et huiles essentielles (pour les plantes qui en contiennent).
- Quelles sont les origines de la phytothérapie ? L’usage que l'on en fait aujourd'hui est-il le même ?
La phytothérapie remonte à la nuit des temps. L'homme, tout comme l'animal, a su en tirer avantage. Les Egyptiens de l'époque des pharaons maîtrisaient parfaitement la connaissance du pouvoir thérapeutique des plantes, notamment des huiles essentielles. L'état de conservation des momies est là pour le prouver. Aujourd'hui, grâce aux possibilités technologiques d'analyse, il est possible de comprendre mieux en partie les raisons des pouvoirs thérapeutiques de chaque plante.
- En France les études de phytothérapie manquent cruellement. Comment devenir phytothérapeute aujourd'hui ? Doit-on passer par des études de médecine ?
Pour exercer efficacement et durablement, la démarche diagnostique est essentielle, ce qui est dévolu au médecin. Il existe des enseignements de la phytothérapie destinés au corps médical ou paramédical. Il semble malgré tout évident qu'il n'y a aucune volonté politique de voir la phytothérapie se développer dans notre pays.
- Le pouvoir des plantes est mesuré de quelle façon ? Quelles sont les études menées sur ces remèdes ?
Le meilleur résultat du bon usage des plantes s'évalue sur l'amélioration clinique du patient. Des milliers d'études cliniques sont disponibles prouvant la réelle efficacité thérapeutique des plantes.
- On parle parfois de toxicité des huiles ? Est-ce à utiliser avec précaution ? Quelles sont les doses à respecter ?
Les huiles essentielles sont un concentré de principes pharmacologiquement efficaces. Il faut donc les utiliser avec beaucoup de précautions, tout comme cela est expliqué dans l'ouvrage. Il y a de nombreuses règles à respecter, notamment l'âge, les mises en garde et les contre-indications.
- Toutes les huiles essentielles sont-elles recommandables ?
Les huiles essentielles sont nombreuses. Ayant toutes un pouvoir thérapeutique puissant. Il faut bien maîtriser leurs propriétés et connaître leurs éventuels effets secondaires pour jouir de leurs propriétés de manière positive.
- Les bienfaits physiologiques sont-ils prouvés ?
Oui, c'est le précieux travail des " pharmacognostes." Ils déterminent la présence dans la plante des éléments biochimiquement identifiables permet d'expliquer les effets thérapeutiques observés sur l'homme et l'animal.
- Est-ce que les huiles essentielles peuvent jouer sur le moral ?
Le moral est la résultante de l'état des humeurs. Ces dernières dépendent de l'état de l'équilibre général de l'organisme. En améliorant l'état fonctionnel des organes, l'huile essentielle utilisée de manière adaptée, aura une action très favorable sur le moral, mais également sur le sommeil, les insomnies...
