Les techniques de remise en forme - Dossier

Très populaire dans les pays scandinaves, la marche nordique ou nordicwalking fait des émules en France. Différente de la marche traditionnelle, elle est aussi plus efficace.

Relaxante et accessible a tous, la gymnastique chinoise est une véritable dynamique de vie.

Mis au point au début des années 90 par un coureur cycliste américain, le cycling ou body bike est destiné a tous les aficionados de la forme et des cours collectifs.

Garder l’équilibre, c’est fondamental. Voici une séance d’exercices présentés par le kinésithérapeute, Jean-Christophe Berlin. Et la loi de Newton n’aura plus aucun secret pour vous !

L'été est souvent une saison propice pour prendre de bonnes résolutions. C’est une période où l’on a du temps pour s’occuper de soi, de son corps. C’est souvent une bonne occasion pour se remettre, doucement, à une activité physique. Mais attention : le remède ne doit pas être pire que le mal.

Depuis peu, une méthode très originale d’assouplissement et de renforcement musculaire a fait son apparition en France : le Corepole.