Mal de dos : se réconcilier avec son dos
Contrer les mauvaises habitudes et éviter les maux de dos
Prévenir et vaincre la hernie cervicale
La hernie cervicale se caractérise par des douleurs aigues au niveau du cou, de la nuque, des épaules et des fourmillements dans les bras. Comment prévenir une hernie cervicale et quels sont ses remèdes ? On fait le point.
Chassez le mal de dos
Le mal de dos touche une personne sur deux en France. Jean-Christophe Berlin vous propose pour cela des exercices d’assouplissement et de renforcement musculaire.
Prévenir et vaincre la hernie discale
La hernie discale se caractérise par des douleurs aigues dans le bas du dos ou dans les jambes. Un geste brusque, une mauvaise posture, un métier physique ou simplement une hérédité sont à la base de ce mal. Quels sont les symptômes ? Comment prévenir une hernie discale et quels sont ses remèdes ? On fait le point.
