Apprenez à lutter contre les allergies

Myron Zitt, l'ancien président du American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) a relevé cinq facteurs aggravants impliqués dans les allergies saisonnières.

Une étude intéressante puisque nous découvrons que l'allergie peut se cacher là où on ne l'attend pas, dans certains fruits et légumes ou encore la médication.

Myron Zitt affirme à ce propos : "Souvent, les personnes souffrant d'allergies printanières ne se rendent pas compte des multiples facteurs qui peuvent aggraver leurs symptômes, et ils se contentent de faire avec en espérant que la saison se termine le plus tôt possible. Mais il n'y a pas de raison de souffrir. Quelques modifications dans vos habitudes et vos traitements peuvent suffire à rendre le printemps plus agréable".

Selon Myron Zitt, les allergies saisonnières peuvent être la manifestation d'allergies croisées entre pollens et aliments. Cela serait dû à '"une réaction croisée entre les protéines de certains fruits et légumes (et certaines noix) et celles du pollen allergène". Si vous êtes par exemple allergique au pollen de bouleau ou d'aulne, il est préférable de ne pas consommer de céleri, de pommes ou de cerises. En cas de rhume des foins, évitez les tomates, les pommes de terre et les pêches. Il est utile de consulter un allergologue pour en savoir plus.

Plusieurs études prouvent que les filtres des systèmes d'air conditionné à bas prix et les purificateurs d'air ioniques peuvent aggraver les symptômes des allergies. Les filtres à air doivent être nettoyés fréquemment pour réduire les risques. Quant aux purificateurs d'air ioniques, ils diffusent des ions qui peuvent irriter.

Pour empêcher les pollens d'entrer chez vous et de s'incruster dans la moquette et les meubles, gardez vos fenêtres fermées jusqu'à la fin de la saison. Cette recommandation s'applique également aux voitures.

Il est important d'anticiper les allergies saisonnières, en particulier si vous y êtes sujettes régulièrement. Pour cela, commencez à prendre vos médicaments avant le début de la saison, d'après l'ACAAI.

Plutôt que de chercher à régler le problème par vos propres moyens, n'hésitez pas à consultez un allergologue pour vous aider à déterminer quelles sont les causes de vos symptômes et vous suggérer le bon traitement.