Tous les articles Fatigue

Apnée du sommeil : une vraie maladie à prendre au sérieux

Une bonne qualité de vie, c’est aussi une bonne qualité de sommeil. L’ apnée du sommeil est une cause fréquente de mauvaises nuits. Mais elle ne fait pas que perturber les beaux rêves, c’est une maladie grave, à l’origine de troubles divers pour la santé, notamment cardiovasculaires.

Fatigue : et si c’était psychologique ?

Nous ne pouvons pas échapper à la fatigue psychologique ! Surmenage quotidien et anxiété sont à l’origine d’une fatigue physique à laquelle se superpose une fatigue psychique. Comment reprendre le dessus ? Nos conseils.

NON au coup de barre après le déjeuner !

Difficile de lutter contre ce petit moment de fatigue qui suit le déjeuner. Voici quelques clés pour rester éveillé et récupérer, même si vous êtes au bureau.
Une mauvaise nuit, des difficultés à digérer sont à l’origine de ce fameux coup de barre de l’après-déjeuner…

Lutter efficacement contre la gastro et la grippe

De novembre à mars, tous aux abris ! La période d'épidémie de gastro-entérite et de grippe est ouverte ! Dans un contexte délicat lié au virus H1 N1, le Ministère de la santé et l’INPES demandent la plus grande vigilance. Pour éviter le vrai coup de fatigue, voici les bons réflexes pour passer l'hiver ailleurs que dans son lit...

Booster vos défenses immunitaires !

En hiver, l'organisme est plus faible... Boostez votre système immunitaire pour éviter de tomber malade et les coups de fatigue dès les premiers froids.

Une rentrée sans fatigue en respectant son cycle du sommeil

C’est un comble mais c’est universel : on revient fatigué de vacances… Vous avez une mine radieuse mais votre corps est devenu une masse difficile à extraire du lit. Vous ne savez pas comment opérer le retour vers la vie active sans vous faire violence ? Voici la transition douce qu’il vous faut.

L’acupuncture : pour ou contre ?

Lorsque la médecine traditionnelle ne suffit plus, l’acupuncture peut être une solution. Mais comment peut-on mesurer ses effets ? Dans quels cas précis peut-on déterminer si l’acupuncture est nécessaire ?