"Il n’y a pas de journée sans sourires !"
Joanna Quelen est présidente d'un laboratoire du bonheur : "Happylab". Son but ? Propager le bonheur dans toute la francophonie ! On a voulu qu'elle nous explique son plan...
Alors Joanna, "Happylab" c’est quoi ?
Happylab est une association loi 1901 qui a pour mission de propager le Bonheur en francophonie. Notre but: faire monter la France sur le podium des pays les plus heureux au monde. L'idée est née d’une rencontre, d’une envie commune, parler des choses qui font du bien, d’explorer le bonheur.
Comment se déroulent les forums ?
Les Forums se déroulent sur une après-midi et sont une alternance de conférences, d’ateliers et de moments de partage autour d’un verre. Un thème unique, le bonheur, abordé sous plusieurs angles.
A quand les forums partout en France ?
Nous y avons pensé, seulement nous avons un principe de base au sein d’Happylab: la permaculture. Il faut que ce soit fluide. Nous accompagnons un mouvement, la rencontre d’envies, nous arrosons ce qui a envie de naitre. Pour l’instant nous mettons toute notre énergie à créer des moments rares à Paris et qui sait demain d’autres auront l’envie et la magie au bout des doigts pour tricoter de la féérie ailleurs.
Que sont les cafés Happylab ?
Le café Happylab, c’est le petit dernier. Il cherche encore ses marques. Nous avons envie de nous réunir tous les premiers dimanche du mois pour découvrir une nouvelle technique de bien-être ou de développement personnel. Les cafés se veulent plus accessibles que les forums et sont l’occasion de nous voir plus souvent. Ils sont également plus facilement duplicables pour que partout en France, on puisse se réunir et participer à la révolution Bonheur.
Quel est le travail de Happylab en entreprise ? Comment s’inscrire dans une politique de ressources humaines toujours plus impitoyable ?
Le travail est un des piliers de notre vie. Réenchanter le travail est urgent. Comment retrouver le sens ? De plus en plus d’entreprises nous contactent pour aborder ce thème du bonheur et notre travail est de les mettre en relation avec des intervenants de qualité qui leur correspondent. Nous organisons également des forums Happylab pour les entreprises. Nous n’avons pas à faire aux politiques impitoyables car les entreprises qui nous contactent sont déjà dans une démarche positive.
Pourquoi est-il si important aujourd’hui de réfléchir au bonheur ?
Aujourd’hui, hier, demain, la vie, à mon sens, ne vaut d’être vécue que pour être heureux d’être en vie. Réfléchir n’a pas de valeur en soi si l’on mouline. Réfléchir, c’est juste prendre conscience de ce que l’on vit, prendre du recul, ajuster pour vivre heureux dans la minute, dans ses actes. La réflexion c’est l’amorce d’une philosophie personnelle incarnée. Se synchroniser avec son bonheur est l’assurance pour moi de voir ce monde évoluer vers une société centrée sur le lien, le bien-être, le respect, la paix.
Pensez-vous vraiment que le bonheur s’apprend ?
Le bonheur ne s’apprend que si l’on est prêt à changer. Personne ne peut se substituer à nous, notre envie profonde. Il est parfois très difficile de remettre en question ses croyances sur le monde et pourtant ce sont elles qui façonnent notre vision. Une fois que l’on se pose la question de si l’on est heureux et de ce qu’est le bonheur pour nous, un long chemin d’apprentissage commence. Ce chemin dure sûrement toute la vie car notre environnement est mouvant et les croyances tenaces. Sur cette route, chaque découverte sur soi, sur le monde nous donne envie d’aller plus loin. Apprendre à être heureux est le bonheur en soi.
Créer un laboratoire sur le bonheur dans le monde où nous vivons, n’est-ce pas le luxe que seul-e-s des parisien-ne-s aisé-e-s peuvent se permettre ?
Nous avons la chance de vivre dans un monde où nous avons accès à beaucoup d’information gratuitement. Ma propre exploration n’avait pas de laboratoire du bonheur. L’apprentissage est partout. Le laboratoire du bonheur n’est qu’une aide à cette exploration du bonheur et surtout une occasion de créer du lien. Cependant nous ne voulions pas de barrière financière, nous avons donc créé les cafés Happylab qui sont eux gratuits.
Woody Allen a dit « La seule façon d'être heureux c'est d'aimer souffrir », qu’en pensez-vous ?
Aimer souffrir ne veut pas dire rechercher à souffrir. Se libérer des souffrances inutiles est un vrai soulagement. Cependant la souffrance est inéluctable. Nous souffrons tous un jour. Trouver le sens de la souffrance aide à accepter et écouter la souffrance. Par contraste, souffrir aide à mieux comprendre son bonheur et à l’apprécier quand il est là. Après Woody a sûrement une interprétation bien différente !
Quel est votre moment bonheur de la journée ?
Le sourire qui illumine un visage. Il n’y a pas de journée sans sourires.
Votre chanson du bonheur ?
En ce moment, la tristitude de Oldelaf, elle me fait rire.
Votre film du bonheur ?
"Be Happy" de Mike Leigh
Votre petit plat du bonheur ?
Les bentos de légumes que je me prépare le matin avant de partir au travail. Plus que le goût, la satisfaction de prendre le temps, d’utiliser moins d’emballage, de manger sain et local. Une vraie joie !
Propos recueillis par Emilie Lemoine
10/11
Le prochain Forum aura lieu le 15 octobre :
• Les intervenants "speaker"
Thierry Janssen
Claude de Milleville
Notre intervenant surprise - c'est assez réjouissant les surprises vous ne trouvez pas ?
• Les intervenants "atelier"
Ariane Grumbach - Diététicienne gourmande - Son atelier "Retrouvons le Bonheur de manger" va vous décompléxer. Ariane privilégie le plaisir de manger pour retrouver son poids d'équilibre. Elle souhaite ainsi enlever de notre alimentation le stress, la monotonie, la frustration pour n'en garder que le Bonheur. Expérimentation à l'appui !
Martine Guiborat - Rigologue - Son atelier sera consacré au rire et plus particulièrement au Yoga du rire. Lorsque nous lui avons demandé de mettre des mots sur son atelier, voila ce qu'elle nous a confié "rire sans raison, retrouver son rire d'enfant, rire pour mieux vivre".
Grégory Gerreboo - Spécialiste de la respiration - Comedien, Grégory a une certaine affection pour la respiration. Il a donc développé une pratique afin de libérer la respiration, qu'il partagera avec vous le 15 octobre.
Vincent Houba - Spécialsite de la CNV (communication non violente)- Architecte de formation, titillé par la psychologie et la psychanalyse, il devient formateur certifié en CNV. Son atelier : la communication non violente ... éloquent !
Happylab est une association loi 1901 qui a pour mission de propager le Bonheur en francophonie. Notre but: faire monter la France sur le podium des pays les plus heureux au monde. L'idée est née d’une rencontre, d’une envie commune, parler des choses qui font du bien, d’explorer le bonheur.
Comment se déroulent les forums ?Les Forums se déroulent sur une après-midi et sont une alternance de conférences, d’ateliers et de moments de partage autour d’un verre. Un thème unique, le bonheur, abordé sous plusieurs angles.
A quand les forums partout en France ?
Nous y avons pensé, seulement nous avons un principe de base au sein d’Happylab: la permaculture. Il faut que ce soit fluide. Nous accompagnons un mouvement, la rencontre d’envies, nous arrosons ce qui a envie de naitre. Pour l’instant nous mettons toute notre énergie à créer des moments rares à Paris et qui sait demain d’autres auront l’envie et la magie au bout des doigts pour tricoter de la féérie ailleurs.
Que sont les cafés Happylab ?
Le café Happylab, c’est le petit dernier. Il cherche encore ses marques. Nous avons envie de nous réunir tous les premiers dimanche du mois pour découvrir une nouvelle technique de bien-être ou de développement personnel. Les cafés se veulent plus accessibles que les forums et sont l’occasion de nous voir plus souvent. Ils sont également plus facilement duplicables pour que partout en France, on puisse se réunir et participer à la révolution Bonheur.
Quel est le travail de Happylab en entreprise ? Comment s’inscrire dans une politique de ressources humaines toujours plus impitoyable ?
Le travail est un des piliers de notre vie. Réenchanter le travail est urgent. Comment retrouver le sens ? De plus en plus d’entreprises nous contactent pour aborder ce thème du bonheur et notre travail est de les mettre en relation avec des intervenants de qualité qui leur correspondent. Nous organisons également des forums Happylab pour les entreprises. Nous n’avons pas à faire aux politiques impitoyables car les entreprises qui nous contactent sont déjà dans une démarche positive.
Pourquoi est-il si important aujourd’hui de réfléchir au bonheur ?
Aujourd’hui, hier, demain, la vie, à mon sens, ne vaut d’être vécue que pour être heureux d’être en vie. Réfléchir n’a pas de valeur en soi si l’on mouline. Réfléchir, c’est juste prendre conscience de ce que l’on vit, prendre du recul, ajuster pour vivre heureux dans la minute, dans ses actes. La réflexion c’est l’amorce d’une philosophie personnelle incarnée. Se synchroniser avec son bonheur est l’assurance pour moi de voir ce monde évoluer vers une société centrée sur le lien, le bien-être, le respect, la paix.
Pensez-vous vraiment que le bonheur s’apprend ?Le bonheur ne s’apprend que si l’on est prêt à changer. Personne ne peut se substituer à nous, notre envie profonde. Il est parfois très difficile de remettre en question ses croyances sur le monde et pourtant ce sont elles qui façonnent notre vision. Une fois que l’on se pose la question de si l’on est heureux et de ce qu’est le bonheur pour nous, un long chemin d’apprentissage commence. Ce chemin dure sûrement toute la vie car notre environnement est mouvant et les croyances tenaces. Sur cette route, chaque découverte sur soi, sur le monde nous donne envie d’aller plus loin. Apprendre à être heureux est le bonheur en soi.
Créer un laboratoire sur le bonheur dans le monde où nous vivons, n’est-ce pas le luxe que seul-e-s des parisien-ne-s aisé-e-s peuvent se permettre ?
Nous avons la chance de vivre dans un monde où nous avons accès à beaucoup d’information gratuitement. Ma propre exploration n’avait pas de laboratoire du bonheur. L’apprentissage est partout. Le laboratoire du bonheur n’est qu’une aide à cette exploration du bonheur et surtout une occasion de créer du lien. Cependant nous ne voulions pas de barrière financière, nous avons donc créé les cafés Happylab qui sont eux gratuits.
Woody Allen a dit « La seule façon d'être heureux c'est d'aimer souffrir », qu’en pensez-vous ?
Aimer souffrir ne veut pas dire rechercher à souffrir. Se libérer des souffrances inutiles est un vrai soulagement. Cependant la souffrance est inéluctable. Nous souffrons tous un jour. Trouver le sens de la souffrance aide à accepter et écouter la souffrance. Par contraste, souffrir aide à mieux comprendre son bonheur et à l’apprécier quand il est là. Après Woody a sûrement une interprétation bien différente !
Quel est votre moment bonheur de la journée ?
Le sourire qui illumine un visage. Il n’y a pas de journée sans sourires.
Votre chanson du bonheur ?En ce moment, la tristitude de Oldelaf, elle me fait rire.
Votre film du bonheur ?
"Be Happy" de Mike Leigh
Votre petit plat du bonheur ?
Les bentos de légumes que je me prépare le matin avant de partir au travail. Plus que le goût, la satisfaction de prendre le temps, d’utiliser moins d’emballage, de manger sain et local. Une vraie joie !
Propos recueillis par Emilie Lemoine
10/11
Le prochain Forum aura lieu le 15 octobre :
• Les intervenants "speaker"
Thierry Janssen
Claude de Milleville
Notre intervenant surprise - c'est assez réjouissant les surprises vous ne trouvez pas ?
• Les intervenants "atelier"
Ariane Grumbach - Diététicienne gourmande - Son atelier "Retrouvons le Bonheur de manger" va vous décompléxer. Ariane privilégie le plaisir de manger pour retrouver son poids d'équilibre. Elle souhaite ainsi enlever de notre alimentation le stress, la monotonie, la frustration pour n'en garder que le Bonheur. Expérimentation à l'appui !
Martine Guiborat - Rigologue - Son atelier sera consacré au rire et plus particulièrement au Yoga du rire. Lorsque nous lui avons demandé de mettre des mots sur son atelier, voila ce qu'elle nous a confié "rire sans raison, retrouver son rire d'enfant, rire pour mieux vivre".
Grégory Gerreboo - Spécialiste de la respiration - Comedien, Grégory a une certaine affection pour la respiration. Il a donc développé une pratique afin de libérer la respiration, qu'il partagera avec vous le 15 octobre.
Vincent Houba - Spécialsite de la CNV (communication non violente)- Architecte de formation, titillé par la psychologie et la psychanalyse, il devient formateur certifié en CNV. Son atelier : la communication non violente ... éloquent !
