Je veux un beau sourire !
Selon une étude Ifop réalisée en 2008, seul un Français sur cinq se lave les dents 3 fois par jour. Une moyenne trop basse pour le dentiste Franck Amoyel.
Nous parcourons avec lui les solutions pour préserver un beau sourire et des dents saines.
Franck Amoyel, est docteur en chirurgie dentaire et auteur du livre "Vous avez une dent contre moi" aux Editions Dangles. Il spécifie la nécessité de savoir se laver les dents, et nous donne quelques astuces pour préserver l'éclat de son sourire le plus longtemps possible.
- Quels sont vos conseils pour garder une belle dentition ?
Le vieil adage "Mieux vaut prévenir que guérir" s’applique tout à fait à l’entretien des dents. L’idéal est de se rendre tous les 6 mois chez son dentiste pour faire vérifier l’état de ses dents. Ce dernier pourra alors réparer les débuts de carie ou effectuer un détartrage (détruire la plaque dentaire) pour éviter les gingivites.
On constate quand même une amélioration des mentalités au sein de la population. Aujourd’hui, j’ai beaucoup plus de patients qui viennent dans un but préventif au lieu d’arriver avec une rage de dents à traiter en urgence.
- Quels sont les bons gestes pour se laver correctement les dents ?
Lorsque l’on parle de lavage de dents, il faut en fait comprendre brossage des dents, des gencives et de la langue. Le geste idéal, c’est un balayage vertical de la gencive vers la dent. Il ne faut pas oublier l’intérieur de la dentition et la face des dents qui sert à la mastication.
Il faut proscrire tout mouvement horizontal car cela agresse la gencive qui finit pas se rétracter.
Et pour savoir si vos dents sont propres, il suffit de passer la langue dessus. Si elles vous semblent lisses, c’est que c’est bon sinon cela veut dire qu’il reste un peu de plaque dentaire.
- Existe-t-il des astuces si on ne peut pas, comme le midi, se laver les dents ?
L’idéal est de se laver les dents après chaque repas soit 3 fois par jour pendant 3 minutes mais ce n’est pas toujours facile surtout le midi. Dans ce cas, un grand verre d’eau à la fin du repas suivi d’un chewing-gum sans sucre permet de retirer une grande partie des résidus d’alimentation coincés dans les dents (mais ça ne remplace pas le brossage). Pendant le repas, mieux vaut privilégier un produit laitier plutôt qu’un dessert sucré pour éviter les dépôts de sucre trop important. Le brossage du soir est très important car on salive moins la nuit. Or la salive a un pouvoir nettoyant pour nos dents. La nuit, les bactéries vont proliférer beaucoup plus vite.
- Comment choisir son dentrifice ?
En ce qui concerne la brosse à dents, il faut qu’elle soit souple avec une tête pour favoriser le passage dans les recoins de la bouche. Petite astuce, les brosses à dents vendues en pharmacie sont de meilleure facture que les brosses à dents de grande surface. L’idéal est d’en changer tous les deux ou trois mois environ. Il ne faut pas hésiter à nettoyer sa brosse à dents à l’alcool, car le milieu humide favorise l’apparition de bactéries. Il existe une profusion de dentifrices différents. Son choix dépend des problèmes que vous rencontrez avec vos dents :
- les fluorés sont recommandés pour tous car le fluor est un oligo-élément qui se fixe dans l’émail des dents et le renforce.
- les antiplaques ou antibactériens.
- les consolidateurs d’émail.
- les dents sensibles, à utiliser le soir pour que le principe actif reste le plus longtemps possible au contact des dents.
- les gencives sensibles
- les homéopathiques le plus souvent à base de chlorophylle, citron ou anis.
- les blanchissants qui en fait n’ont aucune action sur le blanchiment des dents sont de surcroit souvent très abrasifs et risquent d’accentuer l’usure des dents.
- Préconisez-vous plutôt le fil dentaire ou bien les cure-dents ?
L’idéal, surtout quand on a des gencives fragiles, c’est la brossette qui a les mêmes vertus que le fil dentaire. Elle permet de retirer les dépôts de plaque dentaire entre les dents. Le cure-dent est agressif et peut entraîner un saignement des gencives. Le fil dentaire se situe entre les deux mais requière plus d’habilité que la brossette dans son utilisation.
Vous avez une dent contre moi ? : Mieux connaître mes dents, ma bouche et leurs maladies 
