Un visage au top avec la gym faciale
L'antiride naturel
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| La gymnastique faciale : redessiner son visage avec la gymnastique faciale |
| Les différentes rides |
| L'antiride naturel |
Un antirides naturel, en quelques points
Comme les muscles laissés en friche (sans exercice) se relâchent très vite, en deça de dix minutes de pratique quotidienne, n'escomptez aucun résultat ! Voici quelques exercices à pratiquer devant votre glace, chaque matin.
- Pour que les paupières stoppent leur chute continue, le meilleur exercice consiste à tenter de fermer les yeux alors que vous avez un doigt sur l'arcade sourcilière pour les maintenir ouverts. Principe physique de base. Sachez que bien respirer accentue l'effet de cet exercice. Il faut donc savoir coordonner respiration et exercice de l'oeil.
- Pour contrer le double menton, baissez la tête puis relevez-la en respirant profondément et complétez l'exercice en plaçant une main sous votre menton et en ouvrant la bouche comme pour lui opposer une résistance.
- Les lèvres retrouveront un peu de leur pulpe si vous les massez quotidiennement. Prononcez en alternance "ex" et "ou" pour les rendre plus fermes.
Veillez à appliquer un gant tiède sur votre visage avant de vous coucher pour trouver un apaisement après tous ces exercices.
Livre : Massage et Gymnastique du Visage
