Yoga bikram

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La voix du corps et de l'esprit

Alors que le stress est devenu le fléau des grandes villes, le yoga Bikram récemment débarqué en France procure une grande détente. Car plus qu’un sport, il est une philosophie de vie qui doit nous aider à mieux faire face aux événements de l’existence. Accessible à tous, il ne nécessite ni d’avoir une pratique sportive intensive… ni d’être contorsionniste ! Vous serez les premiers surpris par votre grande souplesse et votre élasticité car sous l’effet de la chaleur, les muscles se détendent, et les articulations se délient. L’enchaînement d’une durée de 90 minutes sollicite également l’équilibre, l’endurance, et la concentration.

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