Relaxation : rester zen
Conseils pour lutter contre le stress
La sophrologie pour dire stop au stress
Technique de relaxation dynamique relativement récente, la sophrologie est de plus en plus employée pour lutter contre le stress , ou vaincre des blocages psychologiques.
Avec le Taï-chi, envoyez le stress au tapis
Zen, restons zen… On voudrais bien, mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire ! Et si la solution était en fait à portée de tatami ? Grâce au Thaï-chi-chuan, dites bye-bye au stress et place à la détente…
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