Relaxation : rester zen

Conseils pour lutter contre le stress

la réflexologie

La réflexologie, c'est le pied !

Stressée, fatiguée… Pourquoi ne pas essayer la réflexologie pour recharger vos batteries ? A base de massages et d’acupressions au niveau des mains, des pieds ou même des oreilles, cette discipline ancestrale procure détente et bien-être.




Les médecines naturelles sont-elles de vraies médecines ?

En marge de la médecine classique (piqûres, vaccins) existent les médecines alternatives (parallèles ou complémentaires). Parmi elles, les stars de la rentrée sont les médecines orientales. Un français sur deux y a recours nottament pour vaincre le stress du quotidien. Mais sont-elles reconnues en France ?



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Stress et Relaxation : Avec le stress quotidien dû au travail, il faut apprendre à rester zen. Vous pouvez bien maîtriser votre stress grâce aux thérapies antistress, aux médecines alternatives ou à des pratiques comme le yoga, le watsu ou le shiatsu. Il faut surtout prévenir ou guérir le stress chronique qui peut être néfaste pour la santé et mener à la dépression.


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