La luminothérapie, si bon pour le moral
| Index de l'article |
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| La luminothérapie: l'été en hiver |
| De la lumière pour aller mieux |
| De la rétine à la'hypothalamus |
Remède au trouble affectif saisonnier, encore appelé TAS, la luminothérapie se répand en Europe. Une solution pour les personnes qui restent terrées tout un hiver dans leur intérieur calfeutré. Effet relaxant assuré!
La luminothérapie est également appelée photothérapie.
Il s'agit d'une technique thérapeutique qui vise à traiter certains
troubles des rythmes circadiens et en particulier le TAS, un nom
étonnant qui n'est rien d'autre qu'un blues hivernal.Ou comment vénérer le soleil par temps maussade avec la luminothérapie.
Le principe de la luminothérapie
A l’origine de la vie, il y a le soleil… Voilà ce que semble avoir intégré la luminothérapie qui joue le rôle d'un antidépresseur naturel. Il ne suffit que d’une heure par jour pendant une petite semaine pour vous sentir comme à une terrasse ensoleillée… Et ce plaisir retrouvé se trouve dans votre chambre.
