Dossier : Un régime pour retrouver la ligne

Au sortir de l'hiver et après l'accumulation d'excès en tout genre, il est temps de rétablir un bon équilibre alimentaire. Mais attention à ne pas faire n’importe quoi ! Ce dossier vous aidera à y voir plus clair sur les bons réflexes à adopter avant d'arpenter les plages muni de votre maillot de bain préféré...

Régime crétois, une vraie cure de jouvence

Le régime crêtois

L’exception crétoise passionne les scientifiques, et les statistiques parlent d’elles-mêmes : Les crétois connaissent un taux de mortalité coronarienne vingt fois inférieur a celui des autres habitants des pays industrialisés.

Focus sur cette méthode d'alimentation naturelle et équilibrée, riche en vitamines C et E aux propriétés anti-oxydantes.

Jeûner est-il bon pour la santé ?

Historiquement, le jeûne était pratiqué dans toutes les grandes sociétés traditionnelles, d'Orient en Occident. Ses vertus sont d'ordre diététique et purificatrice pour l'organisme. Mais de nos jours, le jeûne est parfois trop extême. Il gagne les mentalités des adolescentes tout comme celles des jeunes femmes, avides d’une silhouette plus fine.

Régime Portfolio : une alimentation saine pour un régime anti-cholestérol

N’ayant pas la prétention de faire miraculeusement mincir, le {plugin wordlink=régime}régime{pluginend} portfolio consiste à trouver une {plugin wordlink=alimentation}alimentation{pluginend} saine. Résultat : le taux de cholestérol se réduit comme peau de chagrin.

Régime hyperproteiné, un régime efficace ?

une femme fouille dans son frigo.

Brûler les graisses en un temps record sans toucher à sa masse musculaire, c'est l'objectif du régime hyperprotéiné. Un régime miracle, qui a aussi ses revers. Explications.

Qu'est-ce que la détox ?

La détoxification permet d'éliminer les toxines. Comment s'y prendre ? A qui faire appel ? L'interview du Docteur Coudron répond a nos questions.

Régime miracle, rêve ou réalité ?

Des carottes, c'est diététique

Il n'existe pas de régime express miracle ! Dure fatalité ou principe de réalité ? Les seuls régimes qui fonctionnent résultent d'un changement alimentaire profond. Cela peut prendre jusqu'à deux ans, mais pour des effets plus durables.

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La minceur avec Marie-Ange Nardi. Découvrez les regimes pour garder la ligne et rester mince. Découvrez dans la rubrique minceur nos regimes, les activites physiques pour remodeler sa silhouette, nos conseils nutrition pour un bon equilibre alimentaire sans forcement faire de regime.


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