Zen soyons zen ! - Dossier

Pas facile de rester zen en ce début de rentrée ! Voici toutes nos astuces pour remettre du calme dans votre vie. Au menu : le salon ZEN 2012, un exercice de yoga pour se détendre en fin de journée, une rencontre avec une actrice 100% zen et 10 recettes végétariennes pour mettre son corps au vert. Respirez !

Yoga : un exercice pour se détendre

Après une agréable marche, un jogging intense, une longue nage, ou une simple journée de vacances abandonnées à la douceur du farniente, étirer vos jambes et votre dos vous apportera une agréable sensation de bien être et de satisfaction.

Le Salon Zen 2012 !

Du 4 au 8 octobre 2012, le salon Zen réunit en un lieu unique tous les acteurs d'un mouvement qui nous pousse à une prise de conscience de nous-même, pour mieux aborder la vie et le monde qui nous entoure. Faire évoluer nos modes de pensée et nos mode de vie, c'est œuvrer pour le bien-être de tous. Alors... tous au salon !

Verena, une actrice zen

Verena Gros nous vient tout droit d'Allemagne. Actrice dans la pièce "Transparence" au Vingtième Théâtre, elle s'est prêtée au jeu d'une petite interview. Son français parfait et son intelligence nous on conquis ! Rencontre avec une femme qui a appris à devenir zen !